我是一名180cm高、104kg重的男性，自从工作压力增大后，我的生活方式也发生了改变。每天熬夜加班，饮食不规律，几乎没有时间进行体育锻炼。结果，我的体重开始飙升，肚子变得越来越大，头发也开始脱落。更糟糕的是，我被诊断出中度脂肪肝和内脏下垂。这些问题让我感到非常焦虑和无助。

我曾尝试过节食减肥，但效果并不理想。每次减下来的体重总是会在工作压力下反弹回来。直到有一天，我听说了奥利司他这款药物，据说可以帮助减肥。我决定寻求专业的医疗建议，于是通过互联网医院联系了一位营养科医生。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的情况，包括我的饮食习惯、运动情况和健康问题。医生给了我一份详细的减肥方案，包括饮食和运动计划，并建议我使用奥利司他来辅助减肥。医生还告诉我，这种药物的副作用主要是排油，对肝肾功能没有影响。

我按照医生的建议开始执行减肥计划。每天早晨我吃一些鸡蛋和粗粮，午餐和晚餐也都按照医生给出的食谱来准备。同时，我开始进行有氧运动和抗阻力训练。经过一段时间的坚持，我的体重开始下降，肚子也变得小了一些。最重要的是，我的健康状况有了明显的改善。

通过这次经历，我深刻理解到，减肥不仅仅是为了外表，更是为了健康。只有科学合理的减肥方法才能真正起到效果。同时，我也感谢互联网医院和那位医生，他们的专业指导和帮助让我找回了自信和健康。