我是一名小说家，平日里总是埋头写作，久坐不起。前几个月，我的腰椎间盘突出了，导致盆骨酸痛和臀部疼痛。起初，我去了一家医院看了CT，医生说问题不大，只需要吃药就行了。然而，两个月后，疼痛再次袭来，甚至连坐着都很难受。我开始寻求线上问诊的帮助。

通过京东互联网医院，我与一位专业的医生进行了对话。医生询问了我的症状和生活习惯，发现我经常弯腰坐着，缺乏正确的坐姿。医生解释说，腰椎间盘突出可以引起盆骨和臀部的疼痛，特别是在长时间保持不良姿势的情况下。医生建议我改善坐姿，避免久坐，并推荐了一些中成药和贴膏药的治疗方案。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活方式，注意坐姿和休息。同时，我也开始服用草乌甲素片和舒筋活络丸，并使用消炎贴来缓解疼痛。经过一段时间的治疗和调理，我的症状逐渐减轻，生活也恢复了正常。