我从小就对医生和医院有着莫名的恐惧。每次去医院都像是在赴一场生死未卜的约会。所以当我前天去医院量血压，结果显示100/160，心率90多时，我的心情可以用“崩溃”来形容。医生说我可能有白大褂高血压，开了琥珀酸美托洛尔缓释片和阿利沙坦酯片给我服用。两天后，我的血压恢复正常，但我开始怀疑那天的高血压是否只是因为紧张导致的。

我决定寻求第二意见，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生建议我先停药，做24小时动态血压监测以确认是否真的有高血压。同时，医生也提醒我改善生活习惯，少吃盐，多喝水。经过几天的自我监测，我的血压始终保持在正常范围内。看来，我的高血压可能只是暂时的白大褂效应。

这次经历让我意识到，互联网医院不仅可以提供便捷的医疗服务，还可以帮助我们更好地管理自己的健康。现在，我已经不再对医生和医院感到恐惧了，反而学会了如何正确地面对和处理健康问题。