我曾经是一个手淫过度的年轻人，直到我开始出现阴虚火旺、阳虚和脾胃虚弱的症状。起初，我并没有太在意这些问题，认为它们只是暂时的。但随着时间的推移，我的情况变得越来越糟糕。我的性欲增强，容易勃起，但同时也伴随着手脚冰凉、容易疲劳和消化不良等问题。我感到非常困扰和焦虑，不知道该怎么办。

在我最需要帮助的时候，我遇到了一个在线医生。通过视频通话，他详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我拍摄舌苔照片以便更好地了解我的身体状况。根据我的描述和舌苔分析，医生诊断出我患有肾阴阳两虚、湿浊内蕴和脾虚湿气重的情况。他解释说，这些问题可能会导致阳痿早泄等更严重的健康问题。

医生开了一些中成药给我，包括参苓、参竹精和参茸。同时，他还给了我一些生活调理的建议，例如控制手淫频率、少吃辛辣和油腻食物、避免抽烟喝酒和久坐熬夜等。我按照医生的指示进行治疗，并且注意了自己的生活习惯。几个月后，我的症状明显改善，精力也恢复了很多。

这次经历让我深刻认识到，健康问题不能被忽视，及时寻求专业帮助是非常重要的。同时，我也学到了如何通过改变生活方式来改善自己的健康状况。现在，我已经完全戒除了手淫，并且开始了一种更健康、更平衡的生活方式。