我从来没有想过，自己会因为一场手淫而陷入长达半年的疼痛和焦虑中。起初只是龟头左侧的轻微不适，随着时间的推移，疼痛范围逐渐扩大，甚至连左侧冠状沟都开始疼痛。每次手淫后，疼痛都会加剧，仿佛是身体在惩罚我过去的放纵行为。尽管我知道这可能与心理因素有关，但我无法控制自己的想法，总是担心疼痛会蔓延到其他地方。

我开始频繁地使用各种药膏，希望能够缓解疼痛。然而，情况并没有改善，反而变得更加糟糕。疼痛在夜间尤其明显，影响了我的睡眠和日常生活。我变得越来越焦虑，开始怀疑自己的身体是否出了大问题。

在一次偶然的机会中，我听说了互联网医院的存在。出于绝望，我决定尝试在线问诊。通过与医生的交流，我了解到我的症状可能与心理因素有关，并且需要进行肾虚调理。医生建议我不要过度关注疼痛，转移注意力，并避免辛辣刺激食物。同时，他也提醒我注意清洁卫生，正常包着龟头就可以了。

我开始按照医生的建议去做，逐渐放松心态，减少对疼痛的关注。同时，我也开始进行肾虚调理，改变了自己的生活习惯。几个月后，我的疼痛逐渐消失，生活也恢复了正常。现在回想起来，那段时间的经历虽然痛苦，但也让我更加珍惜自己的身体和健康。