我是一名年轻的母亲，生活在兰州市。自从2021年生完孩子后，我的生活发生了翻天覆地的变化。除了照顾孩子和工作的压力外，我还开始经历了便秘的困扰。起初，我并没有太在意，认为这只是暂时的生理反应。但随着时间的推移，我的便秘问题越来越严重，甚至到了每3-4天才排一次便的程度。更糟糕的是，我的便便变得又干又粗，这让我感到非常不舒服和焦虑。

2023年6月，我的生活再次被打乱了。医生在乙状结肠发现了一个4mm的炎性息肉，并进行了切除手术。虽然手术很成功，但我仍然感到不安和恐惧。因为我知道，这种情况可能会再次发生。果不其然，2024年7月，医生在同一位置发现了另一个4mm的管状腺瘤。这个消息让我感到更加沮丧和害怕。我开始担心自己的健康，担心这种情况会对我的生活和家庭产生长期的影响。

在这段时间里，我通过互联网医院进行了多次在线咨询。每次都能得到专业的医生的帮助和建议。他们不仅解答了我的问题，还给了我很多关于如何改善生活习惯和饮食的建议。他们告诉我，运动可以帮助改善便秘问题，健康饮食也非常重要。他们还推荐我口服双歧杆菌三联活菌胶囊和乳果糖来调节肠道菌群和缓解便秘症状。

我也开始反思自己的生活方式。疫情期间，我经常吃外卖，缺乏运动，长时间坐着工作，精神压力大，这些都可能是导致我便秘和乙状结肠问题的原因。现在，我决定改变这些不良习惯，开始跑步和做一些简单的运动，尽量避免吃外卖，多吃新鲜蔬菜和水果。虽然我知道这不是一蹴而就的过程，但我相信，只要我坚持下去，我的健康状况一定会有所改善。

在这段时间里，我也学到了很多关于乙状结肠问题的知识。医生告诉我，这种情况很常见，尤其是在30岁以上的人群中。他们还说，虽然我连续两年都发现了问题，但这并不意味着我的病情在恶化。相反，及时的检查和治疗可以有效地控制病情的发展。他们建议我每2年进行一次肠镜检查，以便及早发现和处理任何可能出现的问题。

总的来说，经历了这些事情后，我对自己的健康有了更深的认识和理解。我也更加珍惜和重视每一天的生活，努力保持积极乐观的心态，面对未来的挑战和困难。