我是一名年轻的作家，平日里热爱运动，尤其是跑步。然而，最近我开始感到膝盖疼痛，特别是在下楼梯时，疼痛感更加明显。起初，我以为这只是暂时的不适，可能是因为我最近增加了运动量所致。但随着时间的推移，疼痛感并没有减轻，反而愈演愈烈。每次下楼梯都像是一种折磨，我的心情也因此变得越来越焦虑和沮丧。

在这种情况下，我决定寻求专业的医疗帮助。由于我居住在沧州市，离大医院较远，而我又不想花费太多时间在路上，所以我选择了在线问诊的方式。通过京东互联网医院的平台，我很快就找到了一位经验丰富的医生进行咨询。

在与医生的交流中，我详细描述了我的症状和情况。医生首先询问了我的疼痛感持续了多久，并且是否有外伤史。根据我的回答，医生初步判断可能是由于运动量过大引起的膝盖问题。为了进一步确认诊断，医生建议我做一个核磁共振检查，以排除其他可能的疾病因素。

在等待检查结果的过程中，医生给我推荐了一些外敷膏药，包括骁出古兵苗家贴和万通筋骨贴。这些膏药可以帮助缓解疼痛和炎症，促进局部血液循环和康复。同时，医生也提醒我要避免剧烈运动，给膝盖足够的休息时间，以免加重伤势。

通过这次在线问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，也体验到了互联网医院的便捷性和高效性。现在，我正在按照医生的指导进行治疗和调理，希望能够早日恢复健康，重新投入到我的写作和运动中去。