我从小就有一个习惯，喜欢在睡觉时把头埋在枕头里。起初，我并没有太在意这个习惯，直到有一天，我的脖子开始响动。刚开始只是偶尔响动，后来越来越频繁，甚至连右边的下巴也开始响动，有时候感觉卡住了。这种感觉让我非常不舒服，尤其是在工作中，总是担心同事们会注意到我的异样。

我开始寻找解决办法，尝试了各种方法，但都没有效果。直到有一天，我在网上发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我决定试一试，毕竟不用去医院排队等候，非常方便。

我登录了京东互联网医院的网站，选择了与一位专业的医生进行视频咨询。医生非常耐心地听我描述了症状，并且详细询问了我的生活习惯和工作环境。最后，医生告诉我，我的脖子响动是由于颈椎小关节突紊乱造成的，而右边下巴响动则是由于颞颌关节紊乱引起的。这些问题都可以通过改善生活方式和进行适当的锻炼来缓解。

医生还给了我一些建议，包括避免长时间低头看手机或电脑，定期进行颈腰背部肌肉核心力量的锻炼，保持良好的坐姿和站姿等。同时，医生也开了一些药物，帮助我缓解疼痛和不适感。

在医生的指导下，我开始改变自己的生活方式，逐渐恢复了健康。现在，我再也不会因为脖子和下巴的响动而感到焦虑和窘迫了。京东互联网医院的线上问诊服务真的很棒，既方便又有效，值得推荐给大家。