我怀孕7周+3，建档检测出尿蛋白和红细胞，心中充满了焦虑和担忧。通过线上问诊平台，我联系到了陈主任，向他咨询了我的情况。陈主任非常耐心地解答了我的疑问，并指导我如何正确留取尿样。他告诉我，尿蛋白阳性可能是因为取样不当或其他一些因素引起的，并建议我复查。同时，他也提醒我注意尿液中红细胞的含量，可能与运动过多或泌尿系统问题有关。

在陈主任的指导下，我重新留取了尿样，并进行了复查。幸运的是，结果显示尿蛋白和红细胞都恢复正常了。我也意识到，作为孕妇，需要更加关注自己的健康，并及时就医。

此外，陈主任还帮助我解决了维生素D偏低的问题。他建议我服用维生素D胶囊，并推荐了青岛双鲸药业出的维生素滴剂。通过他的指导，我成功地调整了自己的营养摄入，保持了良好的孕期健康状态。