我曾经是一名健身爱好者，热衷于挑战自己的极限。然而，一个月前，在一次激烈的训练后，我的左三角肌前束开始疼痛。起初，我并没有太在意，认为只是暂时的肌肉酸痛。但随着时间的推移，疼痛并未减轻，反而在每次健身时加剧。这种情况让我感到非常困扰和焦虑，毕竟我不想放弃我热爱的运动。

在寻找解决方案的过程中，我偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。通过这个平台，我与一位骨科专家进行了交流。医生告诉我，这种情况可能是三角肌劳损引起的，并建议我停止健身活动，给肌肉充分的休息时间。同时，医生还推荐了一些调理方法，包括局部冰敷、热敷理疗和适当的热身和拉伸。

在医生的指导下，我开始了恢复期的治疗。虽然一开始我对不能进行健身感到失落，但随着时间的推移，我逐渐意识到，健康比任何运动都更重要。现在，我的疼痛已经大幅减轻，我也学到了如何更好地照顾自己的身体。