我从未想过，自己也会陷入这种窘境。40岁的我，曾经自信满满，认为自己还年轻，精力充沛。然而，最近的我却变得力不从心，性生活质量大不如前。每次尝试，都只能维持一分钟左右的硬度，龟头敏感得让人难以忍受。更糟糕的是，我经常手淫，导致失眠，晚上睡眠质量极差，入睡困难。阴囊潮湿也成了我的常态。这些问题像一座大山压在我心头，让我感到焦虑和无助。

在朋友的推荐下，我决定寻求中医的帮助。通过互联网医院，我找到了郭医生。郭医生细心地询问了我的症状，并让我拍摄了舌头照片。从我们的对话中，我了解到我的问题主要是肾虚引起的。郭医生开了一些中药方子，包括女贞子、旱莲草、地骨皮和木香等，希望能帮助我恢复健康。

在服用药物的过程中，我也开始反思自己的生活方式。郭医生建议我减少手淫的频率，改善睡眠质量，并保持良好的心态。经过一段时间的调理，我感觉自己的身体状况有所改善。虽然性生活仍然不是很理想，但至少我不再那么焦虑和沮丧了。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最宝贵的财富。我们应该珍惜自己的身体，及时寻求专业的医疗帮助。互联网医院为我们提供了便捷的就医方式，让我们可以在家中就能得到优质的医疗服务。我希望我的故事能够帮助更多的人关注自己的健康，勇敢地面对问题，寻找解决方案。