我是一名在海淀区工作的白领，最近总是感到双下肢冰凉，尤其是在夜晚或是天气转凉的时候。这种感觉让我非常不舒服，影响了我的工作和生活。起初，我并没有太在意，认为可能是因为天气原因或者是自己没有注意保暖。但是，随着时间的推移，这种情况并没有改善，反而有所加重。我开始感到焦虑和担忧，担心这可能是某种疾病的征兆。

在朋友的建议下，我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我找到了一个中医专家进行咨询。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并根据我的描述，初步判断我可能是肾虚水肿所致。医生建议我服用一些中药来调理身体，包括先煎的和后下的草药。

在接下来的几天里，我按照医生的指示，自己在家煎药并服用。起初，我对煎药的过程有些困惑，但医生提供了详细的说明和指导。随着时间的推移，我逐渐适应了这个过程，并且开始感受到身体的变化。我的双下肢不再那么冰凉，整个人也感觉更加舒适和放松。

然而，在我进行治疗的同时，我也开始思考这个问题的根源。为什么我会出现这种症状？是因为工作压力大、生活不规律，还是其他的原因？我决定在日常生活中做出一些改变，包括调整作息时间、增加运动量、改善饮食习惯等等。这些改变虽然看似微小，但却对我的身体产生了积极的影响。

通过这次经历，我深刻体会到了在线问诊的便利性和有效性。它不仅节省了我的时间和精力，还让我在家中就能得到专业的医疗服务。同时，我也意识到，健康是我们最宝贵的财富，需要我们每个人都去珍惜和维护。