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我怀疑自己有狂躁症,情绪不稳定,需要帮助

我怀疑自己有狂躁症,情绪不稳定,需要帮助
发表人:运动与健康

我一直以为自己只是脾气不好,直到最近我开始怀疑自己可能有狂躁症。我的外公和舅舅都有精神疾病,虽然具体类型不明,但我开始担心这可能是遗传的。我的情绪总是很不稳定,偶尔会因为小事而大发脾气,虽然我可以很快平息下来,但这种情况让我感到非常困扰。

我决定寻求专业帮助,于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生详细询问了我的症状和家族史,并进行了初步的评估。虽然我没有明显的精神问题,但医生还是建议我继续关注自己的情绪变化,并提供了一些调理建议。

在这个过程中,我深刻体会到互联网医院的便利性和实用性。它不仅节省了我的时间和精力,还让我在家中就能得到专业的医疗咨询和指导。这种方式对于像我这样忙碌的人来说,简直是福音。

狂躁症就医指南 常见症状 狂躁症的常见症状包括情绪高涨、兴奋话多、自我感觉良好、睡眠减少等。易感人群包括有家族史的人群、经历过重大生活事件的人群等。 推荐科室 精神心理科 调理要点 1. 建立良好的生活习惯,包括规律作息、健康饮食、适量运动等。 2. 学会情绪管理技巧,如深呼吸、冥想、放松训练等。 3. 寻求专业的心理咨询和治疗,必要时使用药物治疗。 4. 加强社交支持,和家人、朋友分享自己的感受和困扰。 5. 定期进行复查和评估,及时调整治疗方案。

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