我从小就是一个内向的人，总是害怕在众人面前说话。随着年龄的增长，这种感觉越来越强烈，甚至影响到了我的工作和生活。每次面对陌生人或需要在公众场合发言时，我都会感到极度紧张和脸红，仿佛所有的目光都聚集在我身上，令我无法呼吸。

这种情况让我非常苦恼，于是我决定寻求专业的帮助。通过互联网医院的线上问诊服务，我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生告诉我，这种症状被称为社交恐惧症，是一种常见的心理障碍。幸运的是，它可以通过药物治疗和行为疗法得到缓解。

医生建议我在面对类似情境时，可以临时服用普萘洛尔来控制紧张和焦虑的症状。同时，他也提醒我要注意自己的思维模式，避免过度关注自己的身体反应和情绪反应。通过深呼吸和转移注意力的方法，我可以更好地应对这些情况。

在医生的指导下，我开始了治疗之旅。虽然一开始我还有些担心和疑虑，但随着时间的推移，我发现自己的症状逐渐减轻。现在，我可以更自信地面对各种社交场合，享受与他人交流的乐趣。