我从小就有脱发的困扰，小时候斑秃好几处，虽然后来长好了，但最近3-4个月来，我的头发又开始掉得厉害。起初我没有太在意，直到最近一个月，情况变得越来越糟糕。每天洗头时，看到大量的头发从我的头上掉落，心情变得越来越焦虑。我试图用章光101育发液来解决问题，但似乎并没有什么效果。

我开始感到绝望，担心自己会变成秃头。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我联系到了皮肤性病科主治医师姚医生。经过详细的询问和分析，姚医生告诉我我的情况可能是斑秃，并给出了相应的治疗方案。

在姚医生的指导下，我开始了治疗。每天早晚使用卤米松乳膏和米诺地尔溶液外用，坚持了大约半年时间。同时，我也注意调整自己的生活习惯，减少熬夜，保持良好的心态，均衡饮食，适当运动。慢慢地，我的头发开始重新生长，脱发的状况也得到了明显的改善。

这次经历让我深刻认识到，面对健康问题，我们不能掉以轻心。及时寻求专业的医疗帮助，并且配合医生的治疗方案，才是解决问题的正确途径。同时，良好的生活习惯和心态也非常重要。感谢姚医生和京东互联网医院的帮助，让我重新拥有了健康的头发。