我怀孕了，喜悦之余，我的生活也发生了翻天覆地的变化。每天都在关注自己的身体，担心宝宝的健康。最近，我发现自己的血糖升高了，空腹血糖从5.49升到了5.77。虽然我已经很注意饮食了，但还是控制不住。这种情况让我非常焦虑，毕竟我不想让宝宝受到影响。

于是，我通过京东互联网医院进行了在线问诊。医生告诉我，空腹血糖与头一天晚上的饮食有关，建议我晚上不加餐，多吃一些黄瓜、西红柿等蔬菜，并在饭后散步。同时，医生也提醒我要注意控制饮食和增加运动量，应该可以降低血糖值。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活习惯。每天早上，我会吃一个水煮蛋和一根黄玉米，中午和下午则是吃米汤沥出去的白饭加菜。晚上，我会选择一些低糖的水果作为零食，例如圣女果、西柚和苹果。半夜饿时，我会吃两片全麦面包。除了饮食上的调整，我也开始每天散步30分钟，希望通过这些努力来控制血糖。

我很感激京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导让我在这个特殊的时期感到安心和放心。现在，我已经准备好换糙米吃，并且会继续关注自己的血糖值，直到16周做无创检查时再次进行检测。