当前位置:首页>
我怀孕了,喜悦之余,我的生活也发生了翻天覆地的变化。每天都在关注自己的身体,担心宝宝的健康。最近,我发现自己的血糖升高了,空腹血糖从5.49升到了5.77。虽然我已经很注意饮食了,但还是控制不住。这种情况让我非常焦虑,毕竟我不想让宝宝受到影响。
于是,我通过京东互联网医院进行了在线问诊。医生告诉我,空腹血糖与头一天晚上的饮食有关,建议我晚上不加餐,多吃一些黄瓜、西红柿等蔬菜,并在饭后散步。同时,医生也提醒我要注意控制饮食和增加运动量,应该可以降低血糖值。
在医生的指导下,我开始调整自己的生活习惯。每天早上,我会吃一个水煮蛋和一根黄玉米,中午和下午则是吃米汤沥出去的白饭加菜。晚上,我会选择一些低糖的水果作为零食,例如圣女果、西柚和苹果。半夜饿时,我会吃两片全麦面包。除了饮食上的调整,我也开始每天散步30分钟,希望通过这些努力来控制血糖。
我很感激京东互联网医院的医生,他们的专业知识和耐心指导让我在这个特殊的时期感到安心和放心。现在,我已经准备好换糙米吃,并且会继续关注自己的血糖值,直到16周做无创检查时再次进行检测。
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅