我曾经以为我的脖子发紧、憋闷是因为咽喉炎，毕竟之前生孩子后也出现过类似症状，吃了药就好了。可这次不同，离婚、闹分手，情绪的波动似乎与我的身体状况有着千丝万缕的联系。每天下午，脖子就像被一只无形的手紧紧攥住，呼吸都变得困难。我试图用中药缓解，但一个星期过去了，症状丝毫未减轻。焦虑、恐惧、无助交织在一起，让我感到窒息。

在网上搜索后，我找到了一个在线医生，向他描述了我的症状。经过一番详细的询问和分析，医生告诉我，我的症状可能与焦虑有关。虽然我之前做过喉镜和甲状腺彩超等检查，但都没有发现明显问题。医生建议我去正规医院的精神科或心理科就医，进行专业的评估和治疗。

我开始担心自己是否真的有病，怕去医院会被人指指点点。然而，医生的话让我意识到，焦虑和抑郁并不是什么可怕的疾病，很多人都有过类似的经历。于是，我鼓起勇气，决定去医院进行检查。

在医生的指导下，我完成了一份焦虑自评量表，结果显示我确实存在一定程度的焦虑症状。医生开了一些抗焦虑的药物，并建议我进行心理咨询和调理。经过一段时间的治疗，我的症状有所缓解，脖子不再那么紧，呼吸也变得顺畅了许多。

这次经历让我明白，身体和心灵是紧密相连的。只有当我们关注和照顾好自己的情绪健康，才能真正拥有一个健康的身体。所以，如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的帮助吧。