我一直以为自己只是工作压力大，直到最近的胸口疼痛让我开始怀疑自己的身体状况。白天为了面子，总是强颜欢笑，下班后却变得沉默寡言，甚至对家人也变得不耐烦。经常在半夜想吃东西，点外卖填补内心的空虚。失眠也成了家常便饭，凌晨五六点就醒来，无法再次入睡。有时候我会莫名其妙地想流泪，望着天空或水流发呆，仿佛在寻找什么答案。这种状态持续了两年，直到最近的胸口疼痛让我开始寻求帮助。

我选择了线上问诊，希望能够在不公开身份的情况下得到专业的建议。医生首先询问了我的症状，并进行了初步的诊断。他们告诉我，我的症状可能是焦虑抑郁情绪引起的，并建议我去精神专科医院进行详细的检查和治疗。虽然我知道自己需要帮助，但我还是很难接受这个事实，毕竟在我们这个社会，精神疾病仍然是一个敏感话题。

医生也给了我一些自我调理的建议，例如加强运动、学会倾诉、外出游玩等。他们还提醒我要摆正工作、生活、家庭等之间的关系，合理减轻自己的压力。虽然这些方法听起来很简单，但在实际操作中却非常困难。有时候，我甚至觉得自己无法控制自己的情绪和行为。

通过这次线上问诊，我意识到自己需要更专业的帮助。虽然我仍然害怕去医院，但我知道这是我必须面对的。希望我的经历能够帮助其他人更早地发现和处理自己的精神健康问题。