我从来没有想过，一个简单的背痛会让我如此的焦虑和无助。三天前，我开始感到后背疼痛，尤其是在弯腰低头时，疼痛感更加明显。起初，我以为只是因为长时间的工作姿势不正确导致的肌肉疲劳，休息一下就好了。然而，随着时间的推移，疼痛感并没有减轻，反而越来越强烈，甚至躺在床上也不能缓解。

我决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的影响，我选择了在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我与一位经验丰富的医生进行了视频咨询。医生详细询问了我的症状，并初步诊断为棘上韧带炎。这种疾病常见于长期保持同一姿势的人群，例如长时间低头工作或使用电脑的人。医生建议我服用尼美舒利胶囊和独一味胶囊，并使用氟比洛芬凝胶贴膏进行局部治疗。

在医生的指导下，我开始了治疗。经过几天的用药和休息，我的背痛明显减轻。这个经历让我深刻体会到，及时寻求专业的医疗帮助是多么重要。同时，也让我更加珍惜自己的健康，开始注意调整工作和生活习惯，避免再次出现类似的问题。