我从十几岁开始就有了手淫的习惯，二十年来，几乎每周都要进行三四次。起初并没有什么不适，但随着时间的推移，我开始感到前列腺疼痛。去医院检查后，医生告诉我射精管肿大了。更糟糕的是，我的同房时间也越来越短，有时候甚至刚进入就有射精的感觉。精液也变得泛黄了。由于工作原因，夫妻异地，我欲望比较强，所以现在仍然有手淫的习惯。每周三四次的频率让我感到非常焦虑和窘迫。我知道这对我的身体和性生活都有很大的影响，但我不知道该如何戒除手淫并延长同房时间。

在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院的线上问诊服务。抱着试一试的心态，我注册了账号并预约了一位男科专家。通过视频通话，医生详细询问了我的病史和症状，并给出了专业的建议和治疗方案。医生告诉我，我的情况属于肾虚早泄，需要通过药物治疗和生活方式的调整来改善。医生还特别强调了要控制手淫的频率，并提供了一些有效的戒除方法。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。首先，我按照医生的建议，减少了手淫的频率，并尝试了一些新的性爱技巧来延长同房时间。其次，我改变了生活习惯，增加了运动量，改善了饮食结构，并保持良好的作息规律。最后，我按时服用医生开的药物，并定期复诊，跟踪病情的变化。

经过几个月的努力，我的症状明显改善。同房时间延长了，精液颜色也恢复正常。最重要的是，我成功戒除了手淫的习惯，重新找回了自信和快乐。感谢京东互联网医院的线上问诊服务，让我在家就能得到专业的医疗帮助。