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分手后情绪低落,无法走出来,怎么办?

分手后情绪低落,无法走出来,怎么办?
发表人:家庭医疗小助手

我曾经是一个充满活力的小说家,直到那次分手改变了我的生活。每天早上醒来,我都被一股深深的悲伤所包围,无法摆脱。即使是最简单的日常任务也变得艰难无比。我的朋友和家人都劝我去看医生,但我总是找借口推脱。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。

我决定尝试一下,毕竟不用面对面也许会更容易一些。余医生接待了我,开始询问我的症状和感受。我告诉他我已经一个月没有好好睡觉了,总是感到空虚和无助。余医生建议我做一个心理测试,结果显示我可能患有抑郁症。

余医生建议我去医院进行系统的治疗,包括药物和心理治疗。我担心治疗会影响我的工作,但余医生告诉我,通常情况下,抑郁症的诊断不会对工作产生太大影响。他还帮我查找了太原市的精神卫生中心,并告诉我挂号临床心理科就可以了。

在余医生的帮助下,我开始了治疗之旅。虽然过程中有很多挣扎和困难,但我逐渐恢复了对生活的热情。现在,我再次成为那个充满创造力的小说家,感谢余医生和京东互联网医院的帮助。

抑郁症就医指南 常见症状 抑郁症的常见症状包括长时间的情绪低落、失去兴趣、睡眠障碍、食欲改变、体重变化、精力不足、自我评价过低、注意力和集中力下降等。易感人群主要是经历过重大生活事件或长期处于压力环境中的人群。 推荐科室 临床心理科 调理要点 1.药物治疗:如SSRI类抗抑郁药、SNRI类抗抑郁药等; 2.心理治疗:如认知行为疗法、人际治疗等; 3.生活方式调整:保持规律的作息时间、均衡的饮食、适量的运动等; 4.社交支持:与家人、朋友或支持小组保持良好的沟通和互动; 5.自我照顾:学习放松技巧、培养兴趣爱好、避免过度工作等。

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