我从小就有一个习惯，喜欢在夜深人静时思考人生。这种习惯在我年轻时并没有引起什么问题，反而让我在学业和工作上取得了一定的成就。但是，随着年龄的增长，我开始感到越来越孤独，尤其是在深夜醒来后，难以入睡的时刻。这种孤独感让我感到非常焦虑和无助。

我尝试过各种方法来缓解这种情况，包括看书、听音乐、甚至是喝酒，但都没有什么效果。直到有一天，我在网上搜索“中医肾虚调理”，找到了这位医生。他的专业知识和温暖的态度让我感到非常安心和放松。

在我们的对话中，医生首先问我是否有情绪上的变化。我告诉他我晚上会感到孤独和没有安全感。医生进一步询问了我的具体情况，并建议我去线下医院的心理科做个心理治疗。虽然我一开始有些犹豫，但最终还是决定去尝试一下。

在心理治疗中，我逐渐意识到自己的问题可能与成长环境有关。医生也提到，过度自省可能是导致我这种情况的原因之一。通过与医生的交流和治疗，我开始学会如何更好地管理自己的情绪和思维，减少孤独感和焦虑。

现在，我已经可以更好地控制自己的情绪和思维，夜晚醒来后也能更容易地入睡。我非常感谢这位医生和他的专业知识，帮助我走出了困境。