我从来没有想过，一个简单的背部疼痛会让我如此焦虑。半个月前，我开始感到左肩胛骨附近的酸疼，尤其是在低头或用力时更为明显。起初，我以为只是因为长时间的工作压力和不良的坐姿导致的，但随着时间的推移，疼痛变得越来越严重，甚至影响了我的日常生活。

我开始在网上搜索相关信息，结果却让我更加恐慌。一些文章说背部疼痛可能是肺癌的早期症状，而我又是一个长期吸烟者。这种恐惧感让我彻夜难眠，直到我决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了在京东互联网医院进行线上问诊，很快就被分配到一位经验丰富的医生。通过详细的描述和交流，医生初步判断我的症状可能是肩周炎引起的，而非肺癌或其他严重疾病。虽然我仍然有些担心，但医生的专业解释和建议让我感到安心。

医生建议我进行一些简单的自我调理，如每半小时活动颈部，避免空调直接对着吹等。同时，他也推荐我外敷膏药和理疗，预计2到3周就能缓解疼痛。听完医生的建议，我感到一丝希望和轻松，决定按照医生的指示进行治疗。

在接下来的几天里，我认真执行医生的建议，疼痛逐渐减轻。虽然我还需要继续治疗一段时间，但我已经不再那么焦虑和恐慌了。这个经历让我深刻认识到，面对健康问题时，及时寻求专业的医疗帮助是多么重要。