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我总是控制不住自己的想法和行为,感觉生活被强迫症占据了,需要帮助

我总是控制不住自己的想法和行为,感觉生活被强迫症占据了,需要帮助
发表人:癌症防治先锋

我总是控制不住自己的想法和行为,感觉生活被强迫症占据了。每天都在重复着同样的动作,洗手、检查门窗、数数……这些行为已经成为我生活的一部分,无法自拔。即使我知道这些行为毫无意义,但我还是会被它们所驱使,无法停止。这种感觉就像被一只无形的手牢牢抓住,无法挣脱。

我曾经尝试过各种方法来摆脱这种状态,包括自我暗示、深呼吸、甚至是寻求专业的心理咨询。但是,所有的努力都似乎徒劳无功,强迫症依然如影随形。

直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的心态,我注册了账号,并选择了心理科进行咨询。很快,我就和一位专业的医生进行了视频通话。

医生耐心地听完了我的描述,并进行了一系列的评估和分析。最终,他给出了一个专业的诊断:焦虑状态,并开具了氟伏沙明的处方。医生还详细地解释了药物的使用方法和注意事项,强调了定期复诊的重要性。

在医生的指导下,我开始了治疗。起初,我对药物的效果持怀疑态度,但随着时间的推移,我逐渐感受到了变化。我的强迫症状开始减轻,生活也变得更加正常。我能够更好地控制自己的想法和行为,不再被强迫症所困扰。

现在,我已经完全摆脱了强迫症的束缚,重新找回了生活的乐趣。京东互联网医院的在线问诊服务为我提供了及时、专业的帮助,让我重新拥有了健康的心理状态。

强迫症就医指南 常见症状 强迫症是一种常见的心理障碍,主要表现为反复出现的强迫观念或强迫行为。患者可能会出现反复检查、清洁、计数等行为,或者有反复出现的不合理的想法或疑虑。这些症状会严重影响患者的日常生活和工作。 推荐科室 心理科 调理要点 1. 寻求专业的心理咨询和治疗,包括认知行为疗法、药物治疗等。 2. 学习放松技巧,如深呼吸、渐进性肌肉松弛等,帮助缓解焦虑和紧张情绪。 3. 建立规律的生活作息,保证充足的睡眠和合理的饮食。 4. 找到适合自己的运动方式,定期进行锻炼,帮助释放压力和焦虑情绪。 5. 与家人和朋友保持良好的沟通和支持,分享自己的感受和困扰,获得情感支持和理解。

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