我是一位61岁的女性，自从进入更年期以来，经常失眠。虽然在早些年有所改善，但23年我大儿子被诊断出股骨头坏死，医生建议他进行手术置换。这一消息让我开始担忧，焦虑感日益加剧。加上近期我经常便秘，有时即使服用药物也无法排便，焦虑感更是加深。我的身体也出现了一些症状，如头晕、耳鸣、头蒙和脚踏下不稳等，这些都让我感到非常困扰和无助。

我尝试了各种方法来缓解便秘，包括服用益生菌和乳果糖等，但效果并不理想。甚至连日本森下仁丹和平果胶也无济于事。每天我都揉肚子，希望能刺激肠道蠕动，但仍然排不出来。医生建议我使用开塞露，但我不想走到这一步。

在与医生的交流中，我了解到便秘需要足量足疗程的治疗。医生建议我多吃饭、多喝水、多运动，并且可以服用抗抑郁药来增加食欲。同时，医生也提醒我，如果中药调理无效，可能需要转向西药治疗。对于我的焦虑症状，医生建议我去医院做个检查，并可能需要使用抗焦虑抗抑郁药物进行治疗。

除了药物治疗外，医生还强调了心理咨询的重要性。他们认为，通过心理咨询可以帮助我更好地应对焦虑和压力。另外，医生也提到，谷维素片可以作为一种辅助治疗手段，但效果因人而异，需要根据个人情况来决定是否使用。

总的来说，我的经历告诉我，面对健康问题时，不能仅依赖单一的治疗方法。我们需要综合考虑药物治疗、生活方式调整和心理支持等多个方面，才能更好地恢复健康。希望我的故事能够帮助其他人更好地理解和应对类似的问题。