我曾经是一个活泼开朗的人，直到重度抑郁和焦虑找上了我。从五月份在北京九龙观医院确诊后，我开始了漫长的治疗之旅。起初，我对这个诊断感到非常震惊和无助。每天都像是一场噩梦，无法逃脱的黑暗笼罩着我。我的家人和朋友都很担心我，但他们并不知道该如何帮助我。

在医生的建议下，我开始服用文拉法辛和劳拉西泮。起初，效果并不明显，我甚至怀疑自己是否真的需要这些药物。然而，随着时间的推移，我开始感受到一些改善。我的情绪不再那么低落，睡眠质量也有所提高。

然而，最近我遇到了一个问题。由于我现在居住在淄博市，离北京很远，无法经常去医院复诊。我的药物是通过线上平台开的，但我不知道是否需要继续服用。更糟糕的是，如果我停止服用药物，我的睡眠问题就会再次出现。

在与医生的交流中，我了解到，重度抑郁需要长时间的治疗，通常需要半年以上。突然停止药物可能会导致情绪波动和病情加重。医生建议我继续服用药物，并在取药时进行复诊，以便根据我的情况进行调整。如果我想减少药物剂量，应该慢慢减少，并且不能同时减少两种药物。

这次的经历让我明白了一个道理：在面对精神健康问题时，我们不能轻易放弃。即使治疗过程漫长而艰辛，也要坚持下去。同时，我们也需要学会如何正确地管理自己的药物，避免因自行停药而引发的不良后果。