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我想知道如何处理我的抑郁和失眠问题

我想知道如何处理我的抑郁和失眠问题
发表人:中医养生之道

我曾经是一个快乐、积极向上的人,但最近我总是感到无助和沮丧。失眠使我每天都像行尸走肉一样,工作和生活都受到了极大的影响。我知道我需要帮助,但去医院总是让我感到紧张和焦虑。直到有一天,我在网上发现了京东互联网医院的在线问诊服务,决定试一试。

我登录了网站,填写了一份详细的健康问卷,并等待医生的回复。很快,一位专业的医生与我取得了联系。我们进行了一次深入的视频咨询,医生详细了解了我的症状和生活习惯,并给出了治疗建议。医生告诉我,我的情况可能与肝郁脾虚有关,建议我服用疏肝解郁胶囊来缓解症状。

我按照医生的指示购买了药品,并开始了治疗。几周后,我感到自己的情绪和睡眠都有了明显的改善。在线问诊不仅解决了我的问题,还让我避免了繁琐的医院流程和等待时间。我非常感激京东互联网医院的服务,它让我重新找回了生活的乐趣。

肝郁脾虚的中医治疗指南 常见症状 肝郁脾虚的常见症状包括情绪低落、失眠、食欲不振、腹胀等。易感人群主要是长期处于压力状态、情绪波动大的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 调整饮食结构,多吃易消化、富含营养的食物; 2. 保持良好的作息习惯,规律作息; 3. 适当进行体育锻炼,增强体质; 4. 学会放松和减压,例如通过冥想、瑜伽等方式; 5. 在医生指导下服用疏肝解郁胶囊等中成药,缓解症状。

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