我从来没想过，一个小小的牙龈包会让我如此焦虑。起初，我只是在刷牙时无意中发现了它，一个小小的、囊状的物体，直径大约3mm。它不痛不痒，甚至不影响我的日常生活。但是，随着时间的推移，我的心中开始生出一丝恐惧。每次刷牙时，我都会用手指轻轻触摸那个包，仿佛它随时可能变大或者引发更严重的问题。这种窘迫和焦急的情绪让我开始寻找答案。

我在网上搜索了各种可能的原因，从口腔癌到牙周病，我的想象力开始失控。最后，我决定寻求专业的帮助。我打开了京东互联网医院的APP，选择了口腔科，并描述了我的症状。很快，一位经验丰富的医生接手了我的问题。

通过视频问诊，医生详细询问了我的症状和口腔健康史。他告诉我，根据我的描述，很可能是根尖周炎引起的包。这种情况通常需要根管治疗才能完全治愈。医生还给了我一些生活建议，包括每天早晚两次刷牙、饭后漱口、每年最少一次口腔检查等等。这些小小的改变可以帮助我预防类似问题的再次发生。

在医生的指导下，我决定去当地的口腔科医院进行进一步检查和治疗。虽然我还没有完全摆脱焦虑，但至少我知道我正在朝着正确的方向前进。这个小小的牙龈包教会了我一个重要的教训：即使是看似微不足道的问题，也可能隐藏着更大的健康风险。及早寻求专业的帮助是至关重要的。