我和爱人结婚已经两年了，感情一直很好。我们都在忙于工作，性生活也不是很频繁。但最近，我发现自己在房事后第二天总是感到非常疲惫，虚汗多，精神不振。这种情况已经持续了两个月，让我很担心。于是我决定寻求专业的医生帮助。

我在京东互联网医院上找到了一个男科专家，通过在线问诊，我向他描述了我的症状。医生很耐心地询问了我的详细情况，包括性生活频率、是否有腰膝酸软、尿频尿急等症状。通过我们的对话，医生初步判断我可能是肾虚引起的。

在医生的建议下，我开始了调理治疗。除了服用仙灵脾和三宝胶囊外，医生还给了我一些建议：少熬夜、抽烟、喝酒，多吃新鲜蔬菜水果和海鲜，适当进行有氧运动，避免久坐和长时间骑自行车或摩托车。这些生活习惯的改变对我的恢复起到了很大的帮助。

在治疗过程中，我也反思了自己的生活方式。工作压力大，经常加班到深夜，饮食不规律，缺乏运动。这些都可能是导致我肾虚的原因。现在，我已经开始调整自己的生活方式，希望能够早日康复。