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严重失眠,难以入睡,需要专业帮助

严重失眠,难以入睡,需要专业帮助
发表人:健康饮食指南

我曾经是一个快乐的人,直到失眠找上门来。每天晚上,我都会躺在床上,眼睁睁地看着时间流逝,心中充满了焦虑和恐惧。白天的工作也受到了影响,效率大不如前,甚至开始出现记忆力下降的情况。我知道我需要专业的帮助,但由于工作和生活的压力,很难抽出时间去医院排队看病。

在朋友的推荐下,我尝试了京东互联网医院的线上问诊服务。通过简单的注册和填写问诊卡信息,我很快就和一位经验丰富的医生进行了视频通话。医生详细询问了我的症状和生活习惯,并根据我的情况,给出了中医肾虚调理的建议。

我按照医生的指导,调整了自己的作息和饮食习惯,并开始服用中药。几个星期后,我的失眠症状明显改善,白天的精神状态也得到了很大提升。线上问诊不仅解决了我的健康问题,还让我体验到了便捷和高效的医疗服务。

失眠症的中医调理指南 常见症状 失眠是一种常见的睡眠障碍,表现为难以入睡、易醒、睡眠质量差等症状。长期失眠可能会导致精神压力增大、免疫力下降等问题,需要及时治疗。 推荐科室 神经内科或中医科 调理要点 1. 调整作息,保持规律的睡眠时间; 2. 避免过度刺激,例如在睡前不看手机或电脑; 3. 适当运动,促进身体健康; 4. 饮食调理,避免过度饮酒或咖啡因摄入; 5. 中药调理,例如服用补肾安神的中药方剂。

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