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孕期糖尿病,空腹血糖升高,如何调整饮食和生活方式?

孕期糖尿病,空腹血糖升高,如何调整饮食和生活方式?
发表人:健康管理专家

我从未想过,自己也会成为一名孕期糖尿病患者。怀孕26周时,我的糖耐量测试结果显示我患上了妊娠期糖尿病。起初,我感到非常沮丧和无助。每天都需要测量血糖,控制饮食,甚至连我最爱的面条和包子也不能随意享用了。更糟糕的是,我的空腹血糖开始升高,尽管我已经严格遵守医生的建议进行饮食和生活方式的调整。

在这段时间里,我经常使用京东互联网医院进行在线问诊。通过与专业医生的交流,我逐渐理解了孕期糖尿病的本质和治疗方法。医生告诉我,孕期糖尿病主要是由于激素水平的改变引起的胰岛素抵抗,随着孕周的增加,胰岛素抵抗会逐渐加重,但在36周后会减轻。他们还建议我继续保持健康的饮食和生活方式,定期监测血糖水平,并在必要时调整治疗方案。

我也学到了如何正确地测量血糖,包括在早上起床后尽快检测空腹血糖。同时,医生还提醒我,空腹血糖的波动是正常的,晨起升血糖激素的分泌增多可能会导致血糖升高,但只要整体控制在目标范围内,就不必过于担心。

通过在线问诊和医生的指导,我逐渐找到了适合自己的治疗方法。现在,我的空腹血糖已经稳定在5.3左右,餐后血糖也在正常范围内。虽然我仍然需要注意饮食和生活方式,但我已经不再感到那么焦虑和无助了。京东互联网医院为我提供了便捷、专业的医疗服务,让我在孕期糖尿病的治疗过程中更加自信和放心。

孕期糖尿病的治疗与管理 常见症状 孕期糖尿病的常见症状包括多尿、口渴、视力模糊、疲劳等。易感人群主要是孕妇,尤其是那些有家族史、肥胖、年龄较大或曾经有过妊娠糖尿病的孕妇。 推荐科室 妇产科 调理要点 1. 遵循医生制定的饮食计划,控制碳水化合物的摄入; 2. 定期进行血糖监测,及时调整治疗方案; 3. 适量进行体育锻炼,帮助降低血糖; 4. 保持良好的生活习惯,避免熬夜和过度劳累; 5. 在医生的指导下,必要时使用胰岛素或其他药物进行治疗。

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