我是一个在廊坊市工作的白领，经常加班熬夜，饮食不规律，导致我总是感到疲惫不堪，皮肤也变得油腻暗沉。最近，我发现自己开始出现了口臭、便秘等问题，去医院检查后被诊断为脾虚湿重。医生建议我通过中医去湿热，保健身体。

在赵冬医生的指导下，我开始了中医治疗。每天早上，我会用养生壶煮一壶中药，分先后下药，煮40分钟后喝下。同时，赵冬医生也教我一些日常调理方法，如避免辛辣刺激性食物，多吃清淡易消化的食物，保持良好的作息习惯等。经过一段时间的治疗和调理，我的身体状况明显改善，口臭、便秘等问题也得到了缓解。

通过这次经历，我深刻认识到中医的重要性和有效性。它不仅可以治疗疾病，还可以帮助我们预防疾病，保持身体健康。现在，我已经养成了良好的生活习惯，并且会定期去医院进行体检和中医调理，以保持身体的健康状态。