我是一名体力劳动者，经常需要弯腰提重物。从去年开始，我的腰部就开始出现问题。白天干活时，虽然会感到疲劳，但并没有太大的不适。然而，一旦休息下来，我的腰部就开始酸痛，越休息越疼。这种情况让我非常困扰，影响了我的工作和生活质量。

我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括按摩、热敷、甚至是服用止痛药，但效果都不明显。直到有一天，我在网上搜索相关信息时，发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我决定试一试，希望能找到解决问题的方法。

在与医生进行视频咨询时，我详细描述了自己的症状和日常生活习惯。医生告诉我，这种情况可能是由于腰背肌的劳损或扭伤引起的。他们建议我平时注意活动腰部，做一些小燕飞腰背肌锻炼或臀桥锻炼，必要时可以进行按摩理疗。同时，医生也开了一些药物，如尼美舒利胶囊和腰痛宁胶囊，并推荐我使用氟比洛芬凝胶贴膏来缓解疼痛。

经过一段时间的治疗和调理，我的腰部疼痛明显减轻了。现在，我可以更轻松地完成工作，生活质量也得到了很大提升。京东互联网医院的线上问诊服务为我提供了便捷、专业的医疗帮助，我非常感激。