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15岁孩子情绪低落,可能有点抑郁,如何帮助他?

15岁孩子情绪低落,可能有点抑郁,如何帮助他?
发表人:药事通

我是一位担忧的母亲,我的15岁的孩子最近总是情绪低落,不爱说话,爱哭。起初,我以为是学习压力大了,但情况并没有好转。两个月来,孩子的状态越来越糟,甚至影响到了日常生活。我感到非常无助和焦虑,担心孩子可能患上了抑郁症。

在朋友的建议下,我决定寻求专业帮助。由于疫情的影响,我选择了在线问诊的方式,通过京东互联网医院联系了一位心理医生。医生非常耐心地听取了我的描述,并询问了孩子的具体情况。虽然我不知道两个月前是否有特殊事件影响了孩子,但医生还是建议我们去医院的心理科进行面对面的咨询和评估。

医生还告诫我,作为父母,我们不能打骂、指责和抱怨孩子。相反,我们需要多理解和包容孩子,给予他们足够的支持和爱。孩子的状态不好,这让她心里很痛苦,我们需要尽力帮助她走出困境。

青少年抑郁症就医指南 常见症状 抑郁症的常见症状包括情绪低落、失去兴趣、睡眠问题、食欲改变、体重变化、精力不足、自我价值感下降、集中注意力困难、决策困难等。青少年可能会表现出易怒、攻击性、社交退缩等行为。 推荐科室 心理科 调理要点 1. 寻求专业帮助,接受心理治疗和药物治疗(如SSRI类抗抑郁药)。 2. 建立稳定的日常生活规律,包括规律的作息时间、健康的饮食和适量的运动。 3. 学习和实践应对压力和负面情绪的技巧,如深呼吸、冥想、正念等。 4. 加强社交支持,保持与家人和朋友的良好关系,避免孤立和隔离。 5. 避免使用酒精和药物来缓解情绪,这可能会加重抑郁症状。

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