我和妻子结婚已经两年了，虽然我们都很想要孩子，但是一直没有好消息。起初我们并没有太在意，毕竟我们还年轻，生活节奏也比较快。然而，随着时间的推移，我们开始感到焦虑。我们尝试了各种方法，包括改变生活习惯、服用一些传统的中药，但都没有效果。最后，我们决定去医院做一个全面的检查。

在郑州大学附属郑州中心医院，我遇到了朱国欣主任医师。他是一位非常有经验的男科专家，听完我的描述后，他建议我做一个精液分析。结果显示，我的精子成活率低于正常范围，虽然其他数据都在正常区域内，但这仍然是一个问题。朱主任告诉我，这可能会影响我们的生育能力。

朱主任给我开了胰激肽原酶片，并建议我平时注意户外多运动，做提肛运动，戒烟戒酒，少熬夜。同时，他还推荐我多吃一些富含维生素A和维生素E的食物，多吃含锌的食物，适当补充一些高蛋白，吃一些坚果。这些都是提高精子质量的方法。

在朱主任的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上，我会去公园跑步，晚上回家后做一些提肛运动。同时，我也开始注意饮食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，少吃油腻和辛辣的食物。几个月后，我再次去医院做了精液分析，结果显示我的精子成活率已经恢复到正常水平。我们也很快就有了好消息，妻子怀孕了！

我非常感谢朱主任的帮助和指导。他的专业知识和耐心的解释让我在这个过程中感到非常安心。如果你也遇到了类似的问题，我强烈建议你去找专业的医生进行咨询和治疗。记住，健康是最重要的财富。