我从来没有想过，一个简单的揉眼动作会导致我的眼睛突然充血出血。昨天早上，我醒来发现自己的右眼看起来像被打了一拳一样，血红一片，吓得我差点晕过去。慌乱中，我打开了京东互联网医院的APP，选择了在线问诊服务。

医生很快接入了我的视频通话，详细询问了我的症状和近期的生活习惯。通过对话，我了解到我的情况可能是结膜下出血，原因可能是小血管破裂，可能与我近期的跳绳和便秘有关。医生安慰我说，只要没有视力下降和其他不适，就不用太担心，出血会像腿上磕了一块青一样，慢慢就会好的。

医生还给了我一些建议：24小时内冷敷，48小时以后热敷；如果出现眼干症状，可以点玻璃酸钠滴眼液一日四到六次。同时，医生也提醒我注意控制血糖和血压，避免强烈的活动和揉眼。

在医生的指导下，我开始了自己的治疗过程。虽然眼睛看起来很吓人，但我知道这只是暂时的，坚持治疗和调理，我的眼睛一定会恢复如初的。