我曾经是一名成功的商人，生活节奏快，压力大，抽烟成瘾。直到有一天，我发现自己晚上睡觉时鼻塞严重，影响了我的睡眠质量。白天空调再低也不会出现这种情况，反而晚上空调开大就鼻塞，一个鼻孔很堵，搞得我睡眠质量不好，容易做梦。去年喷内舒拿效果不错，今年内舒拿不行了，今年喷了半年布地奈德，感觉效果一般。看了当地医生说鼻甲肥大充血，白天空调再低都不怎么鼻塞，晚上睡觉鼻塞，然后血氧低一些，就鼻塞。我的生活被这无休止的鼻塞折磨着，工作效率下降，情绪也变得越来越焦虑。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院。通过线上问诊，我遇到了王教授。王教授非常专业，详细询问了我的症状和生活习惯，并给出了初步的诊断：可能是鼻炎，鼻甲肥大，过敏性鼻炎的可能性也不能排除。王教授建议我避免接触过敏原，保持室内通风、干爽，勤洗、勤晒被褥床单，不使用地毯及羽绒被褥，远离猫狗禽鸟等宠物，定期清洗空调过滤网。同时，王教授也开具了处方药物，帮助我缓解症状。

在王教授的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上，我会喝一碗莲子百合粥，中午吃荷叶粥，晚上喝红枣粥。这些食物都有助于调理身体，增强免疫力。同时，我也开始了适量的运动，保证充足的睡眠，并且保持良好的心境。经过一段时间的调理，我的鼻塞症状明显减轻，睡眠质量也得到了改善。现在，我已经完全戒烟，生活回归了正常轨道。