我是一个普通的上班族，平时工作压力大，生活节奏快。最近，我开始注意到自己的脸部总是跳动，尤其是在看手机或者电脑屏幕时更为明显。起初，我并没有太在意，认为可能是因为疲劳或者缺乏休息所致。但是，随着时间的推移，这种跳动变得越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

我尝试了各种方法来缓解这种情况，包括按摩、休息、甚至是吃药，但都没有什么效果。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。我通过京东互联网医院预约了一位神经科医生，并在网上进行了视频问诊。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状和生活习惯。医生告诉我，这种情况可能是由于眼部疲劳和过度使用电子设备导致的面部痉挛。医生建议我减少看手机和电脑的时间，多休息眼睛，并进行一些简单的眼部放松和按摩操。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活方式，尽量减少看手机和电脑的时间，并每天进行眼部放松和按摩。慢慢地，我的脸部跳动的频率开始减少，直至完全消失。现在，我已经恢复了正常的生活和工作状态，感到非常的轻松和愉快。