我从初一开始就发现自己的手不停地抖动，尤其是在晚上，情况变得更加严重。起初，我并没有太在意，认为这只是一个小毛病，时间久了自然就会好。但是，随着时间的推移，我的手抖不仅没有减轻，反而越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活和学习。

我尝试了各种方法来控制手抖，包括深呼吸、放松训练等，但都没有明显的效果。同时，我也开始出现其他的症状，例如莫名其妙地想哭、晚上莫名其妙地流泪等。这些症状让我感到非常困扰和无助，甚至有时候我会产生自伤自残的念头。

在网上搜索相关信息时，我发现了京东互联网医院这个平台，于是决定尝试在线问诊。通过与医生的交流，我了解到自己的症状可能与焦虑抑郁有关，并且医生建议我去医院做进一步的检查和治疗。虽然我一开始对此持有抵触情绪，但医生的耐心解释和鼓励让我最终下定决心去医院就诊。

在医院里，我接受了一系列的检查和评估，医生最终确诊我患有焦虑抑郁症。他们为我制定了个性化的治疗方案，包括药物治疗和心理咨询。经过一段时间的治疗和调理，我的症状逐渐减轻，手抖也变得不那么频繁了。我开始重新找回生活的乐趣和自信心，感谢京东互联网医院和医生们的帮助和支持。