我是一名30多岁的女性，最近因为想要二胎，开始关注自己的健康状况。我的血糖有点高，肌酸磷酸也高，医生建议我调整饮食和运动。起初我非常紧张，担心自己会发展成糖尿病，影响到怀孕和胎儿的健康。但是，通过与医生的在线交流，我逐渐了解到只要控制好血糖，合理饮食和适当运动，就可以有效地预防和管理糖尿病。

我开始按照医生给出的控糖食谱进行饮食调整，避免高糖高脂肪的食物，增加蔬菜和水果的摄入。同时，我也加强了运动，选择适合自己的有氧运动和力量训练，坚持每天锻炼30分钟以上。通过这些努力，我的血糖水平逐渐稳定下来，肌酸磷酸也恢复正常。

在这个过程中，我深刻体会到互联网医院和线上问诊的便利性和重要性。无论何时何地，只要有网络连接，我就可以随时随地与医生交流，获取专业的医疗建议和指导。这种方式不仅节省了时间和精力，也使得我能够更好地管理自己的健康，实现了自己的生育梦想。