我是56岁的男性，最近在停车场下台阶时不慎滑倒，摔伤了右膝。第二天早上，膝盖附近出现浮肿，走路微疼，下蹲更是痛苦。担心自己可能骨折了，赶紧去医院拍了X光。医生告诉我髌骨有骨裂，但幸运的是没有移位。医生建议我购买一个膝关节护具，固定四周，暂时不需要打石膏。听完医生的建议，我感到一丝安慰，但仍然担心自己的恢复情况。医生安慰我说，除了止疼药外，其他药物对骨折的恢复没有太大帮助，主要还是靠自己长。听到这里，我不禁有些失落。然而，医生又告诉我可以网上购买下肢膝关节铰链支具，这样既便宜又实惠。带着护具可以走路，但要避免过度活动，三周左右再可以多走点。医生还提醒我，适当的活动可以预防血栓的形成。听完医生的建议，我心中的一块石头终于落了地，开始积极面对自己的恢复过程。