我一直以为自己很健康，直到近一个月的运动后，食欲不振、乏力、胸闷的症状开始困扰我。每天早上醒来，心跳就像在赛跑，80次/分钟的频率让我感到非常不适。更糟糕的是，吃完饭后总是头晕，怀疑是因为碳水化合物摄入不足引起的，所以我开始有意减少碳水的摄入。然而，情况并没有改善，反而变得更糟了。我开始担心这是代谢问题，或者更严重的疾病。

在郑州市的某家医院，通过互联网医院的线上问诊服务，我遇到了我的医生。我们进行了一次深入的交流，医生详细了解了我的症状和生活习惯。医生告诉我，碳水化合物摄入不足可能是导致乏力的原因之一，但这并不是唯一的因素。同时，医生也指出，我的二氧化碳水平异常可能是由于过度运动引起的。医生建议我多喝水，并适当增加碳水化合物的摄入。医生还强调，虽然运动对健康有益，但过度运动和不合理的饮食习惯可能会导致身体不适。医生鼓励我继续坚持运动，但要注意适度，避免过度限制碳水化合物的摄入。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活方式。每天早上，我会吃一份富含碳水化合物的早餐，例如全麦面包和水果。同时，我也开始控制运动的强度和频率，避免过度运动。经过一段时间的调整，我的症状逐渐消失，心率也恢复到了正常水平。我非常感激医生给予的帮助和建议，通过这次经历，我深刻认识到健康的重要性，并学会了如何更好地照顾自己的身体。