我怀孕了，心情激动又紧张。每天都在关注宝宝的成长，担心自己的营养是否跟得上。最近去医院做了孕期检查，医生说宝宝发育得很好，但我需要注意补充营养，特别是叶酸和维生素D。医生建议我每天吃400毫克的叶酸，直到孕后期，并且可以选择复合维生素爱乐维来补充其他营养素。饮食上，医生建议我每周吃一次鸭血、猪血或羊血来补充血红蛋白，以免后期贫血。对于维生素D，医生说我需要一直吃到孕38周，这样可以减轻分娩时的疼痛。

我现在正在吃医维他和伊维安叶酸，维生素D是星鲨，每天两颗。医生还说我的肝肾功能和蛋白质水平都正常，到孕后期再开始补钙。接下来一个月后再去医院做产检，36周前每个月检查一次。医生说如果有任何不适，随时可以联系他们。

在这次检查中，我也了解到了一些关于孕期营养和检查的知识。首先，孕妇需要特别关注叶酸和维生素D的补充。叶酸可以预防神经管缺陷，而维生素D则有助于宝宝的骨骼发育。其次，孕妇需要定期进行产检，以便及时发现和处理任何问题。最后，孕妇的饮食也非常重要，需要保证营养均衡，多吃富含铁、钙、蛋白质等营养素的食物。