我是一名忙碌的白领，总是低头看手机、电脑，久而久之，偶尔会出现后脑左右头痛的情况。每次按摩可以缓解一些，但这并没有解决问题。最近，头痛频率增加，我开始担心自己的健康，于是决定去医院做了磁共振检查。结果显示，我的脑部并无大碍，但医生告诉我可能是枕大神经痛和小脑扁桃体长的偏下引起的。医生建议我加强颈椎保护，避免长时间低头，并且要注意血压和手机使用情况。听完医生的建议，我开始反思自己的生活习惯，决定改变一些不良习惯，例如少看手机、多做抬头类体育运动等。经过一段时间的调整，我的头痛情况有所改善，我也更加重视自己的健康了。