我总是想起过去的不开心事，怎么办？这是我在同济医院被诊断出抑郁状态加轻度精神分裂倾向加狂躁情绪加神经衰弱后的困扰。经过两年半的治疗，我仍然无法摆脱这种思维反刍的症状。每当我回忆起过去的事件，尤其是高中时期的经历，我的心情就会变得沉重，影响了我的日常生活和工作效率。这种情况让我感到非常无助和焦虑。

在网上寻求帮助后，一位医生建议我尝试乌灵胶囊和思瑞康。这些药物确实改善了我的症状，但思维反刍的问题依然存在。于是我决定在线上问诊，希望能够找到更有效的治疗方法。

通过与医生的交流，我了解到思维反刍可能是由于我的精神疾病引起的。医生建议我继续服用乌灵胶囊，并添加舍曲林或马来酸氟伏沙明。同时，医生也解释了精神疾病的本质，指出它们并非神经退化症，大多数情况下都可以治愈。这种积极的态度让我重新燃起了对生活的希望。