我曾经也是一名健康的上班族，直到有一天，我开始感到肝部不适，伴随着一系列的症状：减肥无效、脸色发黑、容易疲劳、早上起床就腿酸，甚至手指上出现小红点。这些症状让我非常困扰，于是我决定去看医生。

在丰台区的一家医院，我被诊断出肝脾不调，并开了中药。然而，吃了三天的中药后，我开始出现腹泻的情况。每天都要跑厕所好几次，之前大便不沾壁，现在却变得黏稠。这种情况让我非常焦虑和窘迫，甚至开始怀疑自己的健康状况。

在与医生的交流中，我了解到可能是中药引起的肠道菌群失调，导致了腹泻。医生建议我停止服用原来的中药，改用双歧杆菌进行调理。同时，医生也提醒我注意电解质紊乱，多补水，饮食清淡，避免生冷海鲜和辛辣刺激性食物。

经过一段时间的调整和治疗，我的症状逐渐缓解。虽然这次经历让我感到很不舒服，但也让我更加重视自己的健康和生活习惯。现在，我已经学会了如何更好地照顾自己，避免再次出现类似的问题。