我曾经是一个充满活力的人，但自从那次恐怖的梦境后，我的生活就像被打乱的棋盘。每天晚上，我都会被噩梦所缠绕，醒来时总是感到极度疲惫和胃部不适。我的精神状态也变得越来越差，经常会有消极的想法。这种状态持续了很长时间，直到我决定寻求帮助。

我通过京东互联网医院联系了一位精神科医生，晏铁峻医生。起初，我对线上问诊持怀疑态度，但晏医生专业的态度和细致的询问让我放下了顾虑。他问我关于睡眠、情绪、记忆力等方面的问题，并且对我的回答进行了深入分析。最终，他诊断出我可能患有肾虚引起的精神问题，并建议我去线下医院进行进一步检查和治疗。

在晏医生的指导下，我开始了长期的康复治疗。除了药物治疗外，他还推荐我进行行为矫正和心理治疗。通过这些方法，我逐渐恢复了正常的生活节奏，睡眠质量也得到了明显改善。现在回想起来，如果没有晏医生的帮助，我可能还在那个黑暗的世界里挣扎。