我曾经是一个健康活泼的年轻人，但自从十年前开始，我的腰部就开始隐隐作痛。起初，我并没有太在意，认为只是劳累所致。然而，随着时间的推移，疼痛逐渐加剧，甚至影响到了我的日常生活。去年，我的背部也开始疼痛，尤其是在久坐或久站之后。这种疼痛让我无法集中精力工作，甚至连简单的家务活也变得困难重重。

在网上搜索相关信息时，我发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的心态，我上传了我的症状和检查报告，并等待医生的回复。很快，医生就与我取得了联系，并详细询问了我的病情和生活习惯。通过对话，我了解到我的疼痛可能是由于肌筋膜炎和骶髂关节炎引起的，而不是椎间盘突出所致。

医生建议我卧床静养两周，并进行局部热敷和冲击波理疗。同时，他还推荐了一些锻炼方法，如小燕飞，以帮助我缓解疼痛。虽然医生告诉我这些方法只能缓解疼痛而不能根治，但我仍然感到非常感激。因为在此之前，我一直被误导，认为只有手术才能解决我的问题。

通过这次在线问诊，我不仅找到了正确的治疗方向，还节省了大量的时间和金钱。现在，我已经开始按照医生的建议进行治疗，希望能够早日恢复健康。