我总爱吃凉的，体重不掉，月经量也少，医生说我脾虚心火旺，怎么办？这是我最近在网上咨询医生时提出的问题。作为一个小说家，我总是被自己的想象力所吸引，但这次我必须面对现实，我的身体出了问题。

我记得那天晚上，我在家里吃了一大碗冰淇淋，第二天早上就感觉胃部不适。随后几天，我的月经量明显减少，体重也没有下降。这些症状让我非常担忧，于是我决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。医生首先询问了我的基本情况和病史，然后详细了解了我的饮食习惯和生活方式。通过分析我的舌苔照片，医生诊断出我有脾虚和心火旺的症状，并给出了相应的治疗建议。

医生告诉我，脾虚是因为我平时吃太多凉的食物，导致脾胃虚弱，不能很好地消化食物。同时，心火旺也会影响我的身体健康。医生建议我改变饮食习惯，少吃冷的食物，多吃温热的食物，以此来调理我的身体。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上，我会喝一杯温水，吃一些易于消化的食物。晚上，我会避免吃太多凉的食物，选择一些温热的汤或粥。经过一段时间的调理，我的身体状况有了明显的改善。月经量恢复正常，体重也开始下降。

这次经历让我深刻认识到，健康是最重要的财富。作为一个小说家，我将用我的笔记录下这次经历，希望能够帮助更多的人关注自己的健康。