我是一个爱好户外活动的年轻人，尤其喜欢在炎热的夏天去海边游泳。然而，最近每次晒太阳后，我都会在手臂和腿部出现红色疹子，非常痒。起初我以为只是普通的晒伤，但情况越来越严重，影响了我的日常生活。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

通过京东互联网医院的在线问诊服务，我联系到了一位皮肤科医生。医生详细询问了我的病情和健康史，并给出了初步诊断：我可能患有丘疹性荨麻疹，常因蚊虫叮咬引起，包括螨虫和小黑虫等。医生建议我平常注意避免蚊虫叮咬，避免潮湿闷热的环境，很久没穿的衣服被子要洗要晒。同时，医生也提醒我太热容易螨虫咬，需要注意防护。

医生还问了我是否有药物过敏史、肝肾功能是否正常以及是否有其他病史。得知我没有这些问题后，医生给出了治疗方案：可以涂炉甘石洗剂，一天3次；外涂地奈德乳膏，一天2次；先涂地奈德乳膏，再涂炉甘石洗剂，间隔5分钟；口服氯雷他定片，一天一次，一次一粒。同时，医生也强调了生活习惯的调整：不要熬夜，不吃辛辣刺激性食物及油腻食物，最好不要吃海鲜。

在医生的指导下，我开始了治疗和生活方式的改变。虽然一开始有些不适应，但随着时间的推移，我的症状逐渐减轻，皮肤也恢复了健康状态。通过这次经历，我深刻体会到在线问诊的便利性和专业性，也更加重视了自己的健康管理。